大家好，蒜苗如果您还对蒜苗炒猪腰家常做法不太了解，炒猪常没有关系，法蒜今天就由本站为大家分享蒜苗炒猪腰家常做法的苗炒知识，包括蒜苗炒猪腰家常做法窍门的猪腰做法问题都会给大家分析到 ，还望可以解决大家的家常问题，下面我们就开始吧！窍门

本文目录

1. 炒腰花三部曲做法
2. 炒腰片的蒜苗家常做法王刚
3. 爆炒腰花的做法

炒腰花三部曲做法

材料：猪腰一对，辣椒一个
，炒猪常西芹三根 ，法蒜大葱一根，苗炒姜、猪腰做法盐  、家常料酒、窍门鸡精适量 。蒜苗

做法

1 、将猪腰对半切开，去掉白色的筋膜

2 、处理掉筋膜后用生粉 ，盐抓过洗净
，切小片，然后氽水待用

3、将西芹、大葱 、辣椒
、姜切好
。

4、起油锅
，爆香姜、辣椒 。

5 、下猪腰煸炒，下点料酒去腥。

6、讲大葱 、西芹下锅一起炒至断青 ，溜点水，然后下盐、鸡精
、生抽调好味道

炒腰片的家常做法王刚

主料：猪腰2个，茭白2个，青椒1个，胡萝卜0.5个

辅料 ：盐2克 ，料酒3ml，姜0.5克 ，葱0.5克，味精0.1克，色拉油10克

做法步骤

1.把猪腰去白色筋膜，片成片后浸在清水中

2.把茭白
、青椒、胡萝卜切片待用

3.炒锅中倒入色拉油
，放入姜葱爆香 ，放入腰片爆炒

4.断生后盛出
，锅中留汁水

5.把茭白 、青椒、胡萝卜放入留有汁水的锅中爆炒

6.放入腰片，同时放入料酒
、盐进行调味 
，放适量水烧滚，起锅时放入味精

爆炒腰花的做法

1、猪腰打花刀，韭菜切段，藕切片

2
、碗中放入醋，生抽，白砂糖 ，盐 ，鸡粉 ，淀粉，韭菜，搅拌均匀

3、锅中放入清水煮沸
，放入腰花焯水30秒去腥

4 、锅中放油，倒入蒜块 ，藕片，木耳，大火翻炒1分钟

5、倒入腰花 ，大火翻炒均匀

6、倒入预先调好的酱汁

7、翻炒均匀即可使用

关于蒜苗炒猪腰家常做法到此分享完毕，希望能帮助到您
。